Quando sbagliare diventa pericoloso Il perfezionismo viene spesso considerato una qualità. Precisione, affidabilità, standard elevati, attenzione ai dettagli: caratteristiche che la nostra cultura tende facilmente a valorizzare. Eppure, dietro il perfezionismo, non sempre c’è semplicemente il desiderio di fare bene le cose. A volte esiste qualcosa di molto più profondo: la paura dell’errore, del giudizio e della perdita di valore. Ti è mai capitato di vivere un errore come qu

Quando il Critico Interiore cancella tutto ciò che fai bene La sindrome dell’impostore non riguarda solo la mancanza di autostima. Puoi essere competente, preparato, riconosciuto professionalmente e continuare comunque a convivere con una sensazione persistente di inadeguatezza. Dietro questa esperienza esiste spesso una dinamica interiore profonda: una voce critica che svaluta i risultati, minimizza i successi e ti mantiene in uno stato costante di pressione interna. Forse c

1. Tutto conta allo stesso modo. Non c’è niente di più falso, perché diverse cose hanno un peso differente nel percorso verso il raggiungimento dei nostri obiettivi: tutto ciò che scriviamo in una to-do list non ha lo stesso peso ed è inutile spuntare 9 cose secondarie se poi non facciamo la sola cosa essenziale. Dobbiamo imparare a individuare quell’unica cosa che conta davvero, e poi dire no o rimandare il resto. È questo il segreto di chi riesce a ottenere grandi risultati

https://calendly.com/valeriasammaruca/60min Il Voice Dialogue è un metodo che mira allo sviluppo di un Io Cosciente, una cabina di regia, in grado di compiere scelte consapevoli piuttosto che agire secondo automatismi e schemi reattivi. L'Io Cosciente non è uno stato ma piuttosto un processo e, in quanto tale, in continuo divenire. Per attivare questo processo è importante fare esperienza delle nostre tante parti e, prima di tutto, cominciare a vederle e riconoscerle. Guardar